Triệu chứng ốm nghén và mẹo hay mẹ bầu nên áp dụng

09:43 05/06/2020 Trong Tinh hoa bạn đọc

Cỡ chữ

Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng những cơn ốm nghén đi kèm lại là nỗi lo khi rơi vào trạng thái trầm cảm, stress nặng. Giải pháp nào giúp họ khắc phục tình trạng này? Cùng Hồng Lam tham khảo những cách giúp các mẹ sớm thoát ra khỏi triệu chứng này một cách hiệu quả nhất để có một thai kì thật sự khỏe mạnh và ý nghĩa nào.

Ốm nghén ảnh hưởng đến thai kì như thế nào?

Khi phụ nữ đang trong thời kì thai nghén, biểu hiện rõ nhất là buồn nôn. Theo thống kê có tới 90% phụ nữ mắc phải chứng ốm nghén khi mang thai trong ba tháng đầu, đôi khi kéo dài cả thai kỳ. Ốm nghén có thể gây ra những cơn buồn nôn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày và rất khó kiểm soát.

Đối với những người trong trạng thái "ốm nghén nặng", khiến mẹ bầu mệt mỏi, buồn nôn nhiều lần trong ngày, thậm chí là kéo dài tới tận ngày sinh. Trường hợp này rất nguy hiểm, buồn nôn nhiều khiến cơ thể mất nước, không muốn ăn, dẫn đến thể trạng mẹ yếu đi, mẹ và bé cũng từ đó mà thiếu đi rất nhiều dưỡng chất cần thiết, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé sau này.

Vậy cách khắc phục là gì?

Làm bạn với các món ăn nhẹ chống nghén

Để giảm bớt triệu chứng ốm nghén cho phụ nữ mang thai, các bác sĩ đã tìm ra một số giải pháp đơn giản giúp giảm bớt phần nào hiện tượng này. Các phương pháp truyền thống như ăn các món ăn nhẹ, ăn làm nhiều bữa, bổ sung trái cây, đồ chua, uống nước hoa quả … đều có thể làm giảm cảm giác buồn nôn do ốm nghén mang lại.

Tuy nhiên do cấu tạo cơ thể của mỗi người là khác nhau nên các bác sĩ cũng không thể biết chính xác phương pháp nào sẽ phù hợp được cho tất cả mẹ bầu. Chúng chỉ là những giải pháp tạm thời và không giải quyết được dứt điểm vấn đề. Đặc biệt là với những người mẹ có tiền sử bị say tàu xe, có dạ dày “nhạy cảm”, hoặc những người dễ cảm thấy buồn nôn ngay cả khi không mang thai thì những dấu hiệu ốm nghén sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng một phần tới sức khỏe của mẹ bầu.

Chống nghén với ô mai

Ô mai chắc chắn là "từ điển" quen thuộc cho các mẹ bầu, đặc biệt trong thời kì thai nghén, rất thèm chua. Được chọn lọc từ những vị quả tươi từ những vùng đất cội nguồn của tinh hoa đất Việt, Hồng Lam đã cho ra đời những sản phẩm ô mai ngon tuyệt, đặc biệt đảm bảo cho sức khỏe mẹ bầu. Nhâm nhi chút vị chua chua ngọt ngọt từ ô mai vô cùng kích thích vị giác, giúp mẹ bầu giảm bớt cảm giác nôn khan, chán ăn, xua tan cơn "nghén" hiệu quả.

Một số loại ô mai tốt sức khỏe mẹ và bé mà các mẹ bầu ưa thích nhất ở Hồng Lam như: Sấu bao tử, Xí muội chua ngọt, Me xào cay, Chanh mặn ngọt.