Ngày cuối hè oi bức mà ở nhà thì lại càng bí bách, còn gì tuyệt vời hơn khi được nhâm nhi một cốc nước me mát lạnh, đánh tan cơn khát và oi nóng trong cơ thể. Không chỉ thơm ngon đã khát, nước cốt me còn là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết những công dụng của nước cốt me chưa? Nếu chưa hãy tham khảo bài viết ngay dưới đây của Hồng Lam nhé!
1. Công dụng của nước cốt me: Giảm cholesterol
Trái me được xem là một loại thực phẩm hữu cơ, cung cấp các dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, giúp giảm lượng cholesterol có hại và giúp tim khỏe mạnh. Chính nhờ tác dụng giảm cholesterol trong máu của trái me nên cơ thể được bảo vệ khỏi các bệnh về tim mạch, tăng tuổi thọ, giúp cuộc sống tốt hơn. Cũng nhờ vậy
nước cốt me được biết đến như một thức uống giải khát rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người có mỡ máu cao hay gặp các vấn đề với cholesterol trong cơ thể.
2. Công dụng của nước cốt me: Kiểm soát huyết áp
Trong quả me có chứa hàm lượng kali cao, có tác dụng kiểm soát hàm lượng natri trong cơ thể từ đó giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Đối với những người huyết áp cao có thể bổ sung thêm me vì magie trong me có thể giúp giảm huyết áp và có tác dụng chống viêm và chống đái tháo đường.
3. Công dụng của nước cốt me: Điều trị hoặc giảm táo bón
Me có tác dụng hiệu quả trong việc trị bệnh táo bón vì me được xem như một phương thuốc nhuận tràng giúp làm lỏng phân, ngăn ngừa táo bón. Nước me là giải pháp tuyệt vời và là cứu tinh cho những ai đang có vấn đề về tiêu hóa. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này thì hãy uống 1-2 cốc nước cốt me một ngày để việc tiêu hóa được dễ dàng và nhẹ nhàng hơn nhé.
4. Công dụng của nước cốt me: Điều trị viêm họng
Thực tế hiện nay, có rất nhiều loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng điều trị viêm giác mạc ở mắt có thành phần chính chủ yếu được chiết xuất từ me. Thuốc mỡ điều trị viêm giác mạc làm từ hạt me có tác dụng hữu hiệu với những trường hợp nguyên nhân bệnh có nguồn gốc từ nhiễm trùng do vi khuẩn hay có tác dụng tốt trong điều trị các triệu chứng mắt khô,...
5. Công dụng của nước cốt me: Tốt cho mắt
Quả me chứa nhiều vitamin A, cần thiết cho thị lực và giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc. Me cũng chứa mucin, là chất nhầy bảo vệ và nuôi dưỡng giác mạc. Vậy nên nếu bạn hay gặp các vấn đề về mắt thì cũng có thể thường xuyên sử dụng nước cốt me để giúp bổ trợ cho đôi mắt được sáng và khỏe hơn.
6. Công dụng của nước cốt me: Phòng chống ung thư
Trong me có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp chống bệnh ung thư bằng cách giảm sự gia tăng các gốc tự do của tế bào ung thư. Sử dụng một lượng me hợp lý kết hợp với các thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn và gia đình phòng chống bệnh ung thư tốt hơn.
7. Công dụng của nước cốt me: Giảm cân
Quả me có chứa a xít hydroxycitric, có thể ức chế một loại enzyme có vai trò lưu trữ chất béo trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân. Nó cũng giúp ức chế sự thèm ăn vì nó làm tăng chất dẫn truyền thần kinh serotonin.
Xem thêm: Những công dụng thần kỳ của mơ ngâm muối