Slider tin tức 1
Slider tin tức 2

Chữa mất ngủ hiệu quả cùng trà tâm sen

17:28 22/10/2022 Trong Tinh hoa bạn đọc
Trà tim sen (tâm sen) là loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà thường được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền và được dùng để chữa bệnh mất ngủ. Vậy chữa mất ngủ uống tâm sen như thế nào? Hãy cùng Hồng Lam đọc ngay bài viết này để áp dụng ngay nhé.

Trà tâm sen là gì?

Khi nhắc đến sen thì chắc chắn ai cũng biết đó là một loại hoa đặc trưng và nổi bật ở nước ta. Người ta thường chỉ chú ý đến hoa sen mà ít ai biết rằng những bộ phận khác của sen cũng đem lại nhiều tác dụng khác nhau. Đặc biệt là tâm sen.
Tâm sen hay còn gọi là tim sen, nó nằm trong nhụy của hoa sen. Tâm sen nhỏ như cây tăm, màu xanh và ngắn chỉ khoảng 1cm. Tâm sen có vị đắng, tính hàn và nhiều thành phần dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe.
 
tra-tam-sen

Trà tâm sen là một nét văn hóa đặc sắc của người Hà Nội từ xa xưa. Theo nhiều người nhận xét, uống trà sen thú vị nhất là tại đầm sen, bởi không chỉ được thưởng thức trà ngon mà còn được ngắm những bông sen mới nở và tận hưởng không gian lãng đãng trong lành.
 

Uống trà tâm sen chữa mất ngủ

Uống trà tâm sen chữa mất ngủ là phương pháp được khoa học chứng mình. Rất nhiều người bệnh áp dụng phương pháp này bởi vì tính an toàn, tiện lợi và dễ sử dụng.

Khi sơ chế, tâm sen tươi mua về sẽ được rửa sạch rồi đem sao khô để loại bỏ độc tố. Để bảo quan, ta cho tâm sen khô vào túi nilon hoặc các hũ đựng và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát. Nếu không có thời gian, bạn có thể chọn mua trà tâm sen bán sẵn ở các siêu thị hay tạp hóa, cửa hàng uy tín. 

tra-tam-sen

Cách pha trà tâm sen chữa mất ngủ

Bước 1: Sao tâm sen vừa đủ (không xanh quá, không cháy quá) hoặc sử dụng tâm sen khô

Bước 2: Tráng qua tâm se bằng nước nóng rồi đổ bỏ nước tráng

Bước 3: Đổ nước nóng vào bình và ngâm trà tâm sen khoảng 15 phút (chờ tâm sen chìm xuống đáy) là có thể dùng

Chúng ta nên dùng trà khi còn ấm và trước khi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng để các dưỡng chất chuyển hóa và kích thích não bộ sản sinh melatonin tạo cảm giác buồn ngủ.


Địa chỉ mua Tâm sen (Tim sen) uy tín?

Tâm sen không phải là một loại thảo dược quá khó để tìm kiếm. Tuy nhiên nếu mua nhầm tâm sen kém, chất lượng, không đảm bảo vệ sinh bày bán trôi nổi trên thị trường. Chắc chắn hiệu quả mà sản phẩm mang lại sẽ không được như người dùng mong muốn.

tra-tam-sen

Để mua được trà tâm sen chất lượng với nguồn gốc rõ ràng, giá thành hợp lý. Hồng Lam chính là một trong những địa chỉ uy tín mà bạn không nên bỏ lỡ. 
Bình luận Facebook
Giao hàng tận nơi
19008122